Vous pouvez exprimer votre lait à la main ou avec un tire-lait. Pour savoir quel est le type de tire-lait qui vous convient, parlez-en avec votre consultante en lactation. L'expression du lait maternel s'apprend, vous devez donc vous accorder suffisamment de temps et avoir la patience de maîtriser cette technique. Ne vous découragez pas si vous n'obtenez qu'une petite quantité de lait ou pas du tout en utilisant votre tire-lait pour la première fois. Considérez votre première séance de pompage comme une séance de "travaux pratiques". |
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- Avant d'utiliser un tire-lait pour la première fois, lisez et suivez les instructions d'utilisation.
- Que vous exprimiez votre lait à la main ou à l'aide d'un tire-lait, lavez-vous les mains avant la séance.
- Trouvez un endroit confortable pour exprimer votre lait.
- Choisissez une téterelle (la partie du tire-lait en forme de cône) qui s'adapte à votre sein. La téterelle doit entourer doucement votre mamelon mais laisser suffisamment d'espace au mamelon sans friction. Votre mamelon doit être centré dans la téterelle.
- Si vous avez de gros mamelons, vous avez peut-être besoin d'une téterelle plus large. Medela offre une vaste gamme de téterelles de tailles différentes.
- Humidifiez la téterelle du tire-lait pour une meilleure adaptation.
- Commencez à pomper avec le niveau de succion maximum avec lequel vous vous sentez à l'aise. La clé d'une expression du lait réussie consiste à stimuler votre réflexe d'éjection du lait. L'inconfort ou la douleur font obstacle à l'écoulement.
- Massez vos seins avant et parfois pendant le pompage afin de stimuler l'écoulement et le débit de lait.
- Un double pompage divise la durée du pompage de moitié (à 10-15 minutes ou moins), et augmente votre taux de prolactine. Vous produisez ainsi plus de lait en moins de temps. Lorsque vous pompez un sein à la fois, passez d'un sein à l'autre plusieurs fois.
- L'expression du lait ne doit jamais être douloureuse. Si vous ressentez de la douleur, interrompez immédiatement la séance et demandez conseil à votre consultante en lactation. Vous risquez d'endommager les tissus sensibles de votre sein en utilisant votre tire-lait de manière inadéquate !