Vous pouvez savoir si vous avez des mamelons plats ou ombiliqués en comprimant doucement l'aréole environ trois centimètres derrière le mamelon. Un mamelon normal ressort ou présente une protrusion et un mamelon ombiliqué s'inverse ou se rétracte.

Si vous avez des mamelons plats ou ombiliqués vous pouvez utiliser des Forme-mamelons à ne pas confondre avec une téterelle, afin de tenter de former votre mamelon. Les formes-mamelons se portent dans le soutien-gorge qui peut nécessiter une taille de plus que la normale afin d'avoir suffisamment de place pour les forme-mamelons. Les forme-mamelons peuvent déjà être utilisés au cours de la grossesse ou après la naissance. Demandez conseil à votre consultante en lactation si vous pensez avoir des mamelons plats ou ombiliqués.