Toutes les mères ne peuvent rester chez elles pendant une période prolongée. Mais même si vous devez retourner au travail précocement, vous pouvez lui donner votre lait. Avec un bon planning, vous pouvez combiner avec succès travail et allaitement.
- Essayez de rester à domicile aussi longtemps que possible. Si vous retardez votre retour au travail jusqu'à ce que l'allaitement soit établi, en général après quatre à six semaines, ceci augmente vos chances d'allaiter avec succès.
- Deux semaines environ avant de retourner au travail, il est utile que vous appreniez à exprimer votre lait et à le conserver. Demandez à votre consultante en lactation la manière efficace et correcte d'exprimer votre lait. Conservez votre lait exprimé. Vous vous sentirez mieux en ayant en réserve du lait conservé lorsque vous retournerez au travail.
- Cherchez les occasions d'exprimer et de conserver votre lait sur votre lieu de travail.
- Demandez à une baby-sitter ou à une aide de vous aider à allaiter et donnez-leur suffisamment de temps pour que votre bébé s'habitue à elle.
- Laissez une autre personne donner le biberon à votre bébé ou essayez une méthode d'alimentation alternative afin de donner le lait à votre bébé en votre absence.
- Choisissez des vêtements qui vous permettent d'être à l'aise lors de l'allaitement ou du pompage.
- Essayez de travailler à temps partiel ou d'avoir des horaires souples.